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  • Mélanie Claude

la Pose Flow || Prise 2

Puisque des problèmes techniques nous ont forcé à annuler la classe de la semaine dernière et que tout le monde ne peut pas être un as des technologies (comme c'est mon cas ;)), on récidive jeudi, le 15 octobre, entre 12:45 et 13:30, pour une classe de yoga "live" où tout le monde est conviés gratuitement afin de chasser la grisaille de l'automne.


Une initiative My Flow, notre boite de placement en entreprise flexible chouchou, et La Pose || Yoga Méditation



À l'approche de l'automne, alors que les feuilles commencent à rougir, que les nuits s'allongent et que l'air devient plus frais, nous ressentons tous une forme plus ou moins grise de nostalgie. On voudrait que l'été dure toujours, que les vestes chaudes restent au placard et, surtout cette année, que les virus meurent au soleil plutôt que de venir congestionner nos nez et enrouer nos voix. Mais, comme beaucoup de ces choses qui nous sont impossibles à contrôler, nous ne pouvons freiner la course du temps. Le 21 septembre c'était déjà le mois passé, les enfants sont déjà sur les bancs d'école et la routine recommence à normaliser nos vies.

Dans plusieurs chaumières, le télétravail devient dorénavant une réalité plus permanente que temporaire, à laquelle on continue de s'adapter et qui peut encore poser des défis.

Alors, afin de donner un petit coup de pouce à l'équilibre plutôt que de sombrer dans la petite déprime saisonnière qu'amène parfois le rythme des journées qui s'écourtent, My Flow et La Pose proposeront jeudi le 15 octobre une pratique énergisante sous le thème de l'enracinement.


Pour cette classe diffusée via Facebook, Mélanie (qui cette fois à bien fait ses vérifications techniques ;) vous convie à une séance de 45 minutes durant laquelle le plaisir et l'accessibilité seront à l'honneur. Mélanie est fondatrice et propriétaire de l'entreprise La Pose || Yoga Méditation. Pour y prendre part, nul besoin d'être gymnaste, ni même d'avoir déjà pratiqué le yoga. On profite de l'événement, qui s'adresse aux débutants autant qu'aux yogis plus avancés, pour s'initier et avoir du plaisir...dans l'ambiance anonyme de son chez-soi!


Vous voulez vivre cet événement avec nous? Facile, rendez-vous ici à partir du 12 octobre et inscrivez-vous! Le jour de l'événement, il vous suffira d'être vêtu de vêtements souples, de vous munir d'un tapis de yoga ainsi que d'une bouteille d'eau et d'ouvrir la page de l'événement quelques minutes avant le début de la pratique.


Psttt! On vous a concocté une super liste de musique (Spotify et Apple Music) à écouter lors de votre pratique. Pour vous la procurer, rendez-vous sur l'événement Facebook La Pose || Flow. Les listes se retrouvent dans les publications. À syntoniser durant la pratique ou avant, pour vous mettre dans l'ambiance.



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Contact

Mélanie Claude

Tél : 1.514.880.5997

info@laposeyogameditation.com

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